Guide complet de la médecine chinoise à Geneve

Vous remarquez parfois des athlètes ou des célébrités dont la peau présente des cercles violets dus aux ventouses. Ou peut-être connaissez-vous quelqu’un qui ne jure que par l’acupuncture pour son mal de dos ou les tisanes pour le rhume. De plus en plus, les gens ont recours à des pratiques comme celles-ci, issues de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), non seulement pour combattre les maladies, mais aussi pour les prévenir.

Qu’est-ce que la médecine traditionnelle chinoise ?

La MTC est un ancien système de santé et de bien-être utilisé en Chine depuis des milliers d’années. La médecine occidentale se concentre principalement sur le traitement des maladies. Mais la MTC s’intéresse à votre bien-être dans son ensemble. Peut-on l’essayer en toute sécurité et est-elle efficace ? Avec un peu d’information sur la façon dont elle est utilisée, vous pouvez faire des choix plus éclairés pour améliorer votre santé.

Quelle est l’idée derrière la MTC ?

La médecine occidentale a tendance à considérer le corps comme une voiture. Il est composé de différents systèmes qui ont besoin des bonnes entrées et sorties. Elle est très concrète et logique. La MTC, en revanche, ne se concentre pas sur la science et la médecine. Elle est plutôt basée sur l’équilibre, l’harmonie et l’énergie. Il y a deux idées centrales derrière la MTC :

  • Le Qi : On l’appelle également énergie vitale ou énergie de la vie. La croyance veut qu’il circule dans tout le corps. Elle est toujours en mouvement et change constamment. Les traitements MTC se concentrent souvent sur les moyens de promouvoir et de maintenir le flux du qi.
  • Yin et Yang : Ce sont des opposés qui décrivent les qualités du qi.
  • Yin : nuit, obscurité, froid, féminin, négatif.
  • Yang : jour, lumière, chaleur, positif, masculin.

La croyance est que tout dans la vie a aussi un peu de son contraire, et que l’équilibre est la clé. Par exemple, un médicament prescrit par votre médecin peut guérir une maladie. Mais il est dangereux si vous en prenez trop. Selon la MTC, ces idées se retrouvent dans notre corps. Lorsque vous équilibrez le yin et le yang du Qi, vous vous sentez bien et en bonne santé. S’ils sont déréglés, on se sent malade. La MTC vise à créer une harmonie et une circulation saine du qi.

Quel type de pratiques la MTC utilise-t-elle ?

  • Elles comprennent
  • L’acupuncture : des aiguilles très fines placées délicatement dans la peau.
  • Ventouses : tasses chauffées qui créent une succion sur la peau.
  • Les herbes : thés, poudres et capsules fabriqués principalement à partir de plantes.
  • La méditation : une façon de s’asseoir tranquillement et de calmer son esprit
  • Moxibustion : brûler des herbes séchées près de la peau.
  • Tai chi : exercice comportant des mouvements lents et une concentration sur la respiration.

Est-ce sans danger ?

Les experts estiment que l’acupuncture est sans danger si vous vous adressez à une personne qui sait ce qu’elle fait. C’est particulièrement vrai pour l’acupuncture, le tai chi, les ventouses et la moxibustion.

Les herbes peuvent être un peu plus délicates. Elles ne sont pas soumises à la même procédure de l’autorité de santé publique que les médicaments. Cela signifie qu’il n’y a pas autant de recherches sur elles, et il peut être difficile de savoir exactement ce qu’elles contiennent. De plus, les plantes peuvent avoir des effets secondaires ou avoir un impact sur les autres médicaments que vous prenez. Encore une fois, il est important d’aller voir quelqu’un qui comprend vraiment sa pratique. Et consultez toujours votre médecin en premier lieu.

Est-ce que ça marche ?

La MTC est une approche qui couvre beaucoup de terrain et les résultats sont variables. Les pratiques n’ont pas été étudiées de la même manière que la médecine occidentale. Les herbes et l’acupuncture ont fait l’objet de plus de recherches que les autres traitements. Mais les études sont très prometteuses : L’acupuncture est communément acceptée comme traitement pour un certain nombre d’affections, notamment pour soulager la douleur et limiter les effets secondaires de la chimiothérapie. Un certain nombre d’herbes utilisées dans la MTC sont également utilisées dans des cliniques de médecine occidentale réputées pour traiter des problèmes allant des troubles du sommeil à l’arthrite en passant par la ménopause. Le tai-chi semble améliorer l’équilibre des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Les ventouses peuvent aider à soulager la douleur du zona.

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